Pesquisa afirma que restringir os períodos em que permanecemos
sentados para até três horas diárias aumenta a expectativa de vida em
dois anos
Em um novo estudo, pesquisadores da Universidade do Estado de Louisiana e
da Faculdade de Medicina de Harvard, ambas nos Estados Unidos, mediram
quanto tempo de sedentarismo é preciso ser reduzido em um dia para
aumentar a longevidade. De acordo com a pesquisa, restringir período em
que uma pessoa fica sentada para até três horas por dia pode aumentar
sua expectativa de vida em dois anos, e passar a assistir televisão por
menos do que duas horas diariamente prolonga a vida em até 1,4 ano. Os
resultados foram publicados nesta segunda-feira no periódico BMJ Open.
CONHEÇA A PESQUISA
Título original: Sedentary behaviour and life expectancy in the USA: a cause-deleted life table analysis
Onde foi divulgada: periódico BMJ Open
Quem fez: Peter T Katzmarzyk e I-Min Lee
Instituição: Universidade do Estado de Louisiana e da Faculdade de Medicina de Harvard, EUA
Dados de amostragem: Dados de 2005 a 2010 do Nhanes e cinco estudos envolvendo 167.000 adultos
Resultado: Reduzir o tempo diário em que ficamos sentados aumenta
a expectativa de vida em até dois anos; e assistir televisão por menos
do que duas horas por dia pode prolongar a vida em 1,4 ano.
A partir dos dados coletados entre 2005 e 2010 pelo Observatório
Nacional de Exames em Saúde e Nutrição (Nhanes, na sigla em inglês) dos
Estados Unidos, os autores do trabalho calcularam o tempo médio no qual
uma pessoa permanece sentada e levantaram os números de problemas de
saúde associados ao sedentarismo, como diabetes e morte por doença
cardíaca, registrados no país nesse período. Depois, os pesquisadores
cruzaram essas informações com os resultados de outros cinco estudos
sobre estilo de vida e mortalidade que, ao todo, envolveram 167.000
adultos.
Segundo os resultados, os adultos dos Estados Unidos passam, em média,
55% do dia em atividades sedentárias. E, entre todas as mortes
registradas de 2005 a 20120 no país, 27% têm alguma relação com o hábito
de ficar sentado por muito tempo e 19% com o hábito de assistir
televisão. "Os resultados desse estudo indicam que o tempo de
sedentarismo tem potencial para reduzir a expectativa de vida da
população e que uma mudança significativa no comportamento dos
indivíduos é necessária para afetar de maneira palpável a longevidade
das pessoas", afirmam os autores no artigo.
Fonte: http://veja.abril.com.br
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